荷兰豆择两头去茎,鲜木耳洗净
嫩藕去皮后切片,马蹄去皮后切片,胡萝卜去皮切片
步骤3/3在所有食材中,只有荷兰豆和木耳是生的,所以炒的时候要先炒荷兰豆,等荷兰豆快熟时放木耳炒,最后剩下的所有材料倒入锅加适量盐一起炒熟便可装盘了。
马蹄中含有一种不耐热的抗菌成分-马蹄英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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