步骤1/1菠菜放滚水中烫去草酸,沥干之后再烫5秒后沥干,切段2茶匙花生酱、1茶匙香油、2茶匙生抽、少许熟白芝麻和盐搅匀,淋到菠菜上即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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