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花生酱拌菠菜

一盘花生酱拌菠菜，一端上桌就令人耳目一新，碧绿的菠菜整整齐齐的摆在盘子中，浇上有滋有味的花生酱，即好吃，又好看，可谓色香味俱全啦~

魅力小煮
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

花生酱拌菠菜热量：51 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.25克
碳水化合物：3.35克

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食材主料/辅料

菠菜 300克、盐熟芝麻花生酱生抽香油适量

花生酱拌菠菜的做法步骤

步骤1/7

准备好食材，将菠菜洗净，沥干水
步骤2/7

烧一锅水，放入1茶匙盐，水开后，放入洗净的菠菜飞水，断生捞起
步骤3/7

放入预先准备好的凉开水中过一下
步骤4/7

捞起后挤干水分，摆盘
步骤5/7

调汁：将花生酱，生抽，麻油和凉开水搅拌均匀调成酱汁
步骤6/7

浇在码好的菠菜上即可
步骤7/7

一盘富有营养的花生酱拌菠菜就可以开动啦~

小窍门

也可以不过凉开水~

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