把水烧开,放一大匙盐
放入菠菜,水开后煮20秒
切成段摆盘
将花生酱、生抽和芝麻油混合
步骤5/6搅拌成混合酱
步骤6/6将搅拌好的花生酱铺在菠菜上,撒上芝麻即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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