妈妈的味道……
所有料剁碎,和均匀,加入调料,如图。和面,制皮。辣子面是最后油泼做蘸料用滴~
动手,包吧,想怎么包怎么包。
包的大了点……
韭菜洗干净,控控水再切
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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