今天自己做的面包糠,买鸡翅中的时候买了点鸡胸肉做的鸡米花,吃了一部分,剩下的全部冻起来了,想吃的时候再吃
鸡胸肉解冻,放水中化冻
鸡胸肉切成丁,放入半个蛋液和盐腌制,蛋黄打入碗中,打散,生粉和面包糠分别倒入碗中
把鸡胸肉沾上生粉,然后放入鸡蛋液中打转,然后沾上面包糠,用手搓圆,即半成品
锅中放油烧热,然后放入鸡米花,小火油炸
煎到两面金黄,用筷子夹出
拍个独照
沾上番茄酱,即可开吃。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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