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小时候妈妈经常去冷库给我们买鸡米花炸来吃,但是不让多吃,说是不健康。自己做了才发现,原来鸡米花做起来很简单,并且如果按步骤操作的话,除了油多点,其他没啥不健康的。

行小丫
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难度普通 口味孜然 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

鸡胸肉 两片、 鸡蛋 一颗、 吐司 两片、 适量、 胡椒粉 适量、 花椒粉 适量、 烧烤料 适量、 辣椒面 适量、 植物油 适量

自制鸡米花的做法步骤

小窍门
我做的时候放的油很少,所以炸得颜色有些不均匀,油多会好点,但是管不住嘴就得委屈腿,为了减肥大业,还是少放点好!哈哈
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