鸡胸肉一块
片的厚一点
切小的十字刀在切成小块,(切十字刀是为了粘面包糠时容易捏圆)
放盐、料酒、生粉、一个蛋清、孜然粉我家孩子喜欢吃孜然粉的味道,腌10-20分钟
生粉、鸡蛋、面包糠
先粘生粉
蛋液
面包糠
都做完
油烧至八成热筷子插里油里冒小泡就是八成了
下油锅炸
炸制金黄就可以了
一块鸡胸肉的量
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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