超市黑胡椒牛排

拿出牛排 眼前一黑啊 这货也叫牛排！放在室温下解冻

步骤2/5准备红色和黄色的灯笼椒各半个 切成大片 胡萝卜半个切片

步骤3/5平底锅烧热 放入黄油一小袋 融化后晃匀 放入牛排 一面一分钟 注意不要频繁翻动牛排 煎至有金黄到微微棕色的焦壳最好啦 不过呢 这块牛排因为太薄 表面有焦壳的时候已经全熟啦

步骤4/5盛出来牛排 放在盘子里休息 平底锅剩下的油不要扔 直接把蔬菜都倒进去大火炒两分钟 然后把袋子里的黑胡椒汁倒进去 搅匀 到蔬菜熟了就可以盛出来了

切牛排 摆盘啦 吃之前我自己又加了黑胡椒碎和海盐 就酱 随然坑爹 但是口感还可以 另外 这个量是两人份的哦 我减肥 就只盛出来一半的量 另一半可以放冰箱 第二天熬粥也不错哦