丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,抗病毒、抗过敏
毛豆它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量 可以改善大脑的记忆力和智力水平毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇 等等 等等
所以建议大家唱吃哦 当下正是毛豆成熟 丝瓜上市的好季节
毛豆去壳
丝瓜去皮
毛豆洗净,洗去豆皮哦
丝瓜切滚刀块,小红辣椒(配色的)切丝
热锅凉油下辣椒
倒入丝瓜和毛豆,略炒,加入几滴生抽和适量盐,继续翻炒
炒熟后装盘即可-0-这是一道非常美味的时令菜 请大家品尝哦
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