菜花掰成均匀的小朵,洗干净沥干水份备用
姜切丝,葱切末,蒜切末,干红辣椒切段
锅里烧热油,放入花椒炒香,然后放入红辣椒,葱,姜,蒜煸炒
倒入菜花,煸炒至微焦黄,加入生抽,盐,翻炒2分钟
关火,撒些孜然粉,适量鸡精翻炒均匀即可
装盘。
孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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