糊塌子是宝宝餐里最常出现的主食,因为有蔬菜鸡蛋且简单易做,这次搭配了丝瓜鲜虾菌菇汤,蔬菜菌类和蛋、虾都有了,营养均衡且美味!
黄瓜和胡萝卜擦丝,与一个柴鸡蛋打一起
加入适当面粉
鲜虾去背腹虾线,虾头留着呛锅用(虾头内的脏东西洗静),虾肉切段(根据自家宝宝咀嚼能力)
丝瓜去皮切小块,口蘑切条备用
豌豆苗我只要了嫩尖的部分,梗比较柴,不适合宝宝吃
热锅放入橄榄油,葱花和虾头爆香,放入丝瓜块翻炒。丝瓜块蔫了以后放开水。快熟时放豌豆苗和盐。出锅前将虾头捡出扔掉。
摊糊塌子就不用说了吧^_^
开饭啦(自己尝了,汤鲜,糊塌子清香)是极好的一款宝宝餐啊!
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有