海带富含碘,及对人体有益的多种微量元素,是一种健康食品
准备好原料
将海带洗净,切成宽点的海带丝
将海带丝焯水
焯好的海带丝已熟,盛出
热锅放油,将花椒,干红椒,姜,蒜炒香,淋在海带丝上,接着加入花椒粉,胡椒粉,盐,生抽,香醋,白糖
将调味和海带丝拌匀。凉拌海带做好了。美味爽口哦
盐渍海带将鲜海带烫煮后,再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带,颜色为墨
利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、
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