紫薯(Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
将紫薯放在锅里蒸好
蒸好后剥皮
之后捣碎,加入炼乳搅拌
搅拌好后,用手把紫薯搓成圆形,然后裹上芝麻,开烤!烤箱上下火,中层,180度,烤15分钟
诱人
如果喜欢吃奶酪,可以放在里面的夹心里哦
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