面粉加温水用筷子调成棉絮状
再用手揉成面团醒30分钟
提前把馅调好备用
面团搓成长条
切成相等的九份
把切好的小面团按扁
擀成长方形的片
放入馅,如图
从一边折叠起
两头各向里折叠
折好后,边上刷水好粘连
包好
平底锅里倒入少量的油,放入火烧胚
煎至金黄色翻面,两面都煎好后装盘就可以吃了
好爱吃
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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