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西兰花炒肉片

我家的悦悦
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

时间30分钟-1小时

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

西兰花炒肉片热量：90 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：2.9克
碳水化合物：14.43克

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食材主料/辅料

西兰花一棵、胡萝卜半根、肉片 100克、食用油适量、盐适量、生粉适量

西兰花炒肉片的做法步骤

步骤1/8

西兰花放开水里焯一下
步骤2/8

冲洗干净
步骤3/8

热油炒肉片
步骤4/8

肉片熟了后倒入西兰花
步骤5/8

放入切成片状的胡萝卜
步骤6/8

碗里倒入生粉，加水兑成芡汁
步骤7/8

等烧熟了倒入芡汁
步骤8/8

调味即可

小窍门

西兰花切小朵后放盐水里浸泡一会

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