秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒,蒸,煮汤这样保持原味清甜的做法。
原料图。
秋葵洗净切段,香干切块焯水捞出控干,辣椒剪成丝,蒜切片。
锅里放油,炒下锅辣椒段蒜片。
倒入秋葵和香干,调入白醋。大火炒均匀。
调入盐,胡椒粉,继续大火翻炒。
秋葵完全断生即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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