第一步：准备好原材料：面包片切片、紫薯两个、香蕉一根。
第二步：把紫薯放蒸锅隔水蒸熟（15-20分钟）
第三步：把整好的紫薯加水或牛奶（也可以不加）搅拌能泥。
第四步：用蒸锅热气把面包片熏软，用面杖擀成薄片。
第五步：把紫薯均匀铺在面包片上，然后放上香蕉卷起。
第六步：摆盘完成
轻松美味简单早餐，快动手做起来！
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点，大家都以为那是种子，其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
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