蒜泥西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富，健康美味的简易家常菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。

园园是个吃货
11965人浏览 / 976人收藏

• 西兰花的功效与作用_西兰花的营养价值_西兰花的适合体质
• 番茄西兰花同吃防癌效果更强
• 大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
• 大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
• 大蒜的功效与作用
• 西兰花的家常做法
• 西兰花的选购技巧_西兰花的存储_保存方法_食用方法
• 吃西兰花有什么好处
• 蒜蓉的营养价值
• 孕早期营养食谱：蒜泥白肉营养饮食
• 西兰花会伤胃 盘点日常伤胃的食物其它
• 推荐：蒜泥治腹痛的食疗偏方其它
• 预防感冒8妙招：蒜泥蜂蜜温水送服
• 午餐食谱蒜泥蚕豆