洗净 切掉两头,再从中间切成两节,再轻拍一下,变二三块
瘦肉切片用盐,生抽 鸡精 生粉 腌制五分钟,用热油.肉下锅等半分钟再翻炒,这样不粘锅肉嫩嫩
第三部把青椒在油锅里稍红烧到六七层熟
加入炒好的瘦肉,加入好调料,炒.均衡就好了
好了,起锅,简单美味
青椒两头一切不要,再中间一切断,再拍一下,我去了少量籽,全去了也不好吃,看各家口味
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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