秋葵切块焯水3分钟
鸡蛋或者鸭蛋打散
打散备炒成块。
焯水后的秋葵,和炒好的鸭蛋。
先把大葱和青椒烧油炒,加入秋葵翻炒,再加入鸭蛋翻炒均匀。
最后放盐出锅,在锅内翻炒时间不宜过长。美味出锅啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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