胡萝卜和黄瓜切丝。
鸡胸肉放入烧开的水中煮熟,用冷水冲凉后撕成丝(感觉比较像块!不过真的不好撕!)
蒜切末,香菜切段。
将蒜末和其他调料放入一个小碗,搅拌均匀至盐化。
将鸡丝,胡萝卜丝,黄瓜丝和香菜段放一起,倒入准备好的调料。
搅拌均匀即可。
调料的勺子用的是一次性勺,不算大,可以按个人口味增减。
辣椒油的功效与作用食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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