步骤1/3龙利鱼块冲洗后沥干水平整放在盘子里,依个人口味加适量盐、蔬菜精、料酒、白胡椒粉腌一下,调味料两面抹均匀。
步骤2/3黄油入锅开小火融化,放入腌好的龙利鱼中小火慢煎,不要着急翻面,等到底面微微焦黄再翻,两面都焦黄就差不多可以出锅了。
可以撒点葱花增香。
一般大家都腌30分钟至少,我是做给宝宝吃的,有次腌了20分钟太咸了,后来只5-10分钟足够了。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
胡椒性温热,善于温中散寒,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用,并可
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