茄子洗净,竖切成两半,再切成半月形的2mm厚片,装入筛子,在水笼头下用水冲洗,茄子肉变得白白的啦。
铁锅置火上,放比平时稍多的油,倒入茄子翻炒,直至茄子变软变半透明。
加入青椒和拍碎的蒜子,跟茄子一起炒,青椒断生后,加入适量的盐再翻炒均匀。
加入20ml水,稍煮,让青椒和大蒜的香味进入茄子。
成品,绝味下饭菜。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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