准备材料:西兰花分成小朵、在盐水里浸泡五分钟、蒜切成蒜末、
把西兰花放入烧开的水中煮一分钟、捞出过冷水、
倒入盘中、放糖、盐、蒜末、酱油和白醋、
锅中放少许油、辣椒、花椒、油热后、花椒变色有香味出来时、浇在西兰花上面、搅拌均匀即可、
成品~
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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