凉拌蒜蓉西兰花的热量

凉拌蒜蓉西兰花的热量和减肥功效

凉拌蒜蓉西兰花热量：1450 千卡
脂肪：122.1克
蛋白质：35.8克
碳水化合物：175.23克
钠：55193.6毫克
钙：909毫克
铁：28.6毫克
钾：2045毫克

凉拌蒜蓉西兰花热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
西兰花	克	51千卡	28千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白醋	克	4千卡	6千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
总量	655克	凉拌蒜蓉西兰花热量/卡路里1450千卡
热量1450千卡,相当于压腿580分钟消耗的热量150

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