低脂蜂蜜汤种全麦吐司

步骤1/7

汤种出锅后把除油以外所有材料混合

步骤2/7

所有材料和一起然后揉面7分钟后一点一点加油在揉面，面很粘所以案板上抹油揉面，5克油慢慢省着点用哈哈！减脂期的朋友注意啦，揉面继续40分钟

步骤3/7

揉到能拉出一层膜，其实揉面40分钟就可以了面也不太粘手了，然后放烤箱发酵一个小时，一般看面2倍大戳下不回缩就可，然后拿出来排气

步骤4/7

排气后卷起来

步骤5/7

放进模具里放烤箱第二次发酵旁边放杯水发酵大约40分钟

步骤6/7

出锅了哈其实很简单的，低脂全麦比例也很高，不宜长胖

步骤7/7

看拉丝效果！蓬松度很好！