鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。辣椒味辛、性热，入心、脾经。有温中散寒，开胃消食的功效。能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
这道菜的推荐理由：颜色清亮诱人，辣而不燥，鲜香下饭，营养丰富。
准备食材。
鸡胸肉切丁、线椒切段、红辣椒切丁、蒜切片、姜切片备用。
用一小勺料酒、半只鸡蛋清、一小勺白胡椒粉、一小勺盐、一勺玉米淀粉将鸡胸肉腌制十分钟。
锅中加适量食用油，油热后将鸡丁倒入锅中，快速滑炒至鸡肉变白盛出备用。
锅中再加少许食用油，油热后放入姜片和蒜片，煸炒出香味。
转大火，将青、红辣椒放入锅中爆炒出香味。
将鸡丁倒入锅中，煸炒匀均。然后放一小勺糖、一小勺盐、一小勺鸡精调味。出锅前再淋少许香油即可。
成品图
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