材料:花菜、粉丝、香菇、葱姜蒜(可以放点干辣椒,后来我放了)。
香菇泡发。
花菜掰小朵浸泡于盐水中半个小时,取出沥干水分。
粉丝洗净沥干水分。
葱姜蒜、泡发好的香菇洗净切好备用。
起油锅爆香葱姜蒜和干辣椒。
下香菇翻炒。
下一勺剁椒辣酱。
下入花菜翻炒。
待花菜微微发黄,下生抽、老抽、耗油、孜然粉和清水没过花菜。
带花菜变软,下入粉丝。
加点盐和鸡精调味即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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