土豆一个
切成细丝泡在凉水中让淀粉都泡出来。然后锅中烧热水,水沸腾后放入土豆丝。土豆丝断生后立即捞出来放在凉水盆中过水。这样土豆口感比较脆
把准备好的胡萝卜辣椒切丝,蒜末。把准备好的调料和土豆丝一起拌匀就可以啦。放在冰箱中口感更佳噢
糖 醋 还有麻辣油可以根据个人口味调。一边拌一遍尝尝味道
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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