花菜掰成小朵
锅中放水,到入花菜
烧开,把花菜绰熟
再放入清水过一下
沥干水分备用
热锅入油,放入花菜翻炒几下
再放入两勺剁椒
加半勺鸡精翻炒均匀即可
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
材料:主料:淳牌千岛湖有机鱼(鱼头)2000克配料:笋25克、黑木耳15克、青蒜
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