西兰花用手掰成小朵,用水洗净。
胡萝卜去皮洗净切成片,蒜去皮剁成蓉。
炒锅上火,放入蒜蓉爆香。
放入西兰花、胡萝卜片翻炒。
加入半小碗水或清汤。
放入大喜大牛肉粉,大火焖至收汁,尝尝盐再放盐即可出锅。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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