准备所有的蔬菜
全部切丝
鸡胸肉最喜欢吃了,因为比猪肉便宜
所有的蔬菜都焯下水
撒葱花,蒜泥,来点郫县豆瓣,甜面酱,白糖把鸡丝炒了
最后所有蔬菜倒入,淋点生抽,翻炒3分钟就ok了,不要炒时间长了
瞧瞧来……
换个角度咔嚓
再来细节咔嚓
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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