胡萝卜营养丰富是我最爱的蔬菜之一,可能和生肖有关吧,"爱吃萝卜和青菜"
青椒切丝,大蒜切片备用。
胡萝卜洗净切丝。
鸡蛋打散加入少了盐准备入炒锅。
鸡蛋炒至八成熟出锅
锅内热油,加入青椒和大蒜炒出香味加入胡萝卜丝翻炒均匀后加入十三香和少量香醋。
待胡萝卜变软加入鸡蛋翻炒均匀后加入适量盐,翻炒均匀后出锅。
胡萝卜炒着吃营养成分才能更好
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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