先摊了鸡蛋饼
爆香葱蒜和青椒,油多一点,要不后面炒面容易粘锅
然后是青菜和买的面,面是专门炒炒面的
放孜然盐还有老抽,辣椒面少放一点~再放豆芽,这样豆芽比较脆
我最后还放了炒好的肉丝,也可不放~把鸡蛋饼最后放在面上
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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