喜欢喝椰奶的也可以用椰奶代替,椰奶就不用加蜂蜜。
水果切块
蒙牛纯牛奶
泡冷水,水开之后下锅,要不停地搅拌,看到里面有颗小白点之后,倒出,盛冷水里洗干净,因为有很多糊糊的,再弄一锅冷水,烧开,把西米再往里面放,还是不停搅拌~~~~~~小白粒变差不多透明了,熄火盖盖,焖下下,取出,冷水冲洗后,就可以搭配各种冷饮啦。
牛奶,西米,水果放在一起,夏季冰过超级美味。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100
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