准备好材料 大蒜、生姜切碎 豇豆切小丁 肉末加料酒食盐调味 橄榄菜
豇豆过油炸透捞出沥油,锅留底油炒香肉末和大蒜生姜碎 加点老抽调色 倒入过了油的豇豆 和适量橄榄菜 翻炒均匀
翻炒均匀后尝下咸淡 一个人口味调入食盐 装盘开吃啦 !哈哈
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
生生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗
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