把清理干净的鱼用盐腌制,在鱼鳃,鱼肚子还有割片处放鱼姜蒜,去腥,把番茄切成碎末
把腌制过后的鱼,放入锅中,煎成金黄色,出锅,把切好的番茄放入锅中炒烂,然后放入煎好的鱼,翻滚几下,然后出锅。嘻嘻鱼头被我切出来煲鱼头豆腐汤了,味道还不错,喜欢的朋友可以试试哦
罗非鱼(Tilapia)为一种中小形鱼。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养
罗非鱼蛋白质含量高,富含人体所需的多种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高,
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