舌尖上的304之凉拌系列
芦笋切段焯水 焯的时间短一点 装盘备用
调料调成碗汁 备用
浇上碗汁 备用
大蒜切丁备用
小米椒切丁备用
热油煸炒辣椒大蒜 浇到芦笋上
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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