葱姜切碎 辣椒洋葱切丝 喜欢香菜的可以加一点
鱿鱼处理干净后切成圈或条 锅中烧开热水 将鱿鱼放入焯一下
我用的是火锅年糕 年糕洗净切成短条 也可以按自己的喜好换成其他类型的年糕
锅中放油 先将葱姜放入爆香 然后依次放入洋葱 辣椒 年糕 鱿鱼 辣酱 炒熟即可出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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