步骤1/7青椒掰开小块 去籽去筋
步骤2/7用清水泡一会 泡去农药
步骤3/7瘦肉切片 加水淀粉抓匀
蒜拍碎
步骤5/7锅里下油 倒入蒜末 炒出香味 然后放肉片 中火炒熟 加老抽上色
步骤6/7倒青椒改大火爆炒
八分熟后加盐 酱油 水 味精 出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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