将所有材料切丁备用
1:先将米饭与蛋液搅匀备用。2:再将切好的蔬菜丁依次下锅翻炒,先下火腿肠和胡萝卜,再下豆角,最后下黄瓜和红椒。炒出盛盘备用。3:将拌入蛋液的饭下锅炒,翻炒至半湿状,再加入步骤2炒熟的丁丁。继续翻炒,干湿看自己喜好。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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