大三学生,很喜欢喝汤,可是学校饭堂和外面的汤都不好喝也不健康,所以自己买了个小炖盅。有时晚饭煲个汤,再去饭堂打个白饭和青菜,吃得好满足,感觉生活很美好。妈妈再也不用担心我在学校没汤喝了,在外面要学会好好对待自己。
步骤1/2所有材料洗净,苦瓜切块。猪骨洗净,用开水烫几分钟出水。
把材料放进炖盅里,加适量水。把炖盅放进煲里,往煲里加够水,接着调快炖档煲3个小时。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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