带鱼去内脏、洗净,剪成大小适中的鱼段
姜切片,葱、青红椒切丁
冰糖、盐、海鲜酱油、香醋调成酱料汁
热油锅爆香姜片、大料、花椒
带鱼入锅两面煎黄,加入一半的葱段
先加料酒去腥味,再加入酱料汁稍微晃动锅,不要翻炒
一次性加水盖过鱼肉,大火烧开转小火炖至水快干,中间将鱼块翻面以便入味
待汤汁快干时加入剩余的葱段和青红椒丁
收汁出锅
鲫鱼味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产
带鱼的存储将买来的带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐放入冰箱冷冻,这
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