瓜气味苦、具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;所以我和老公都爱吃苦瓜,唯有女儿就是不吃,说太苦了,简直像在吃药。那天收拾冰箱看看,还有过年做的腊肠,女儿可是爱吃麻辣腊肠的,正好家里有苦瓜,就试做做了这道菜,女儿被喜欢的麻辣腊肠诱惑着吃了苦瓜,说没有那么苦了,而且腊肠味道也好吃了,嘿嘿,想不到这是意外的收获,还自创了一道菜。
食材:苦瓜 自己做的腊肠 盐 鸡精 红辣椒
腊肠上蒸锅好
切成片,姜切成丝 辣椒切成圈
苦瓜洗净纵向剖成两半,形成两根半圆柱形,一切两段;刮净内瓤;(这个是苦瓜苦味的根源,要挖干净),将苦瓜反扣在案板上,斜切苦瓜薄片;
锅里烧开水,把苦瓜倒进去,加几滴植物油,烫一下,马上捞起
用凉水过凉,沥干水分
锅里油烧成7成热,加姜丝,辣椒,加苦瓜
再加少许盐,大火翻炒
倒入腊肠片继续翻炒约1分钟,
加鸡精调味出锅
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