米蒸熟,晾冰,热米会粘锅的,所以晾一会,米蒸的稍微硬一点
胡萝卜青椒 葱 切成丝
放少许的盐和鸡精
开始炒了,锅中放油,不要太多,不然太油了,等油热了,打入鸡蛋,小炒,放入切好备用的菜,倒入米饭,不停的翻滚
最后就这样喽,很简单、你学会了吗
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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