家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

豆豉鲮鱼油麦菜

俺的第三个菜，离999远了去了，有没有人帮忙加油哇

九尾狐27
11770人浏览 / 243人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

豆豉鲮鱼油麦菜热量：102 千卡

脂肪：0.7克
蛋白质：3.2克
碳水化合物：5克

查看详细信息

食材主料/辅料

油麦菜 4棵、豆豉鲮鱼罐头 1盒

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

步骤1/4

油麦菜去根洗净，切好控水备用
步骤2/4

把罐头中鱼肉取出切碎，一盒罐头里的鱼肉正好够一盘菜，豆豉别扔，一会儿还用
步骤3/4

锅内放油，烧热，把切好的鱼肉放进去炒一会，鱼肉本身是熟的不用炒太久，一分钟就够了
步骤4/4

放入油麦菜和罐头中剩余豆豉，稍微加一点点盐，炒至油麦菜变色，出锅

午餐一家三口菜谱分类 >>

豆豉鲮鱼油麦菜的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有