洗净、切段、打水焯
切蒜末
倒油,烧热,先放蒜末炒香,放菜心苗爆炒,放盐,继续炒,关火,放味精,翻炒均匀。大功告成.
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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