苦瓜切开两半去籽去囊,一定要切薄片(这样苦瓜就不会苦哦,小孩可以吃哦)切好加盐搅拌去苦味
发好蛋液,加水,少许盐,备用
开火,把苦瓜炒干水分,才不会苦,再加油,盐,少许糖,炒熟,
调慢火,在苦瓜上面加蛋液,煎成蛋饼。
煎得差不多咯,在中间把他们分成四块反过来再煎,待另一边煎好,就可以炒散,加酱油,可以上碟咯!小孩会喜欢得哦,因为不苦哦
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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