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清蒸龙利鱼柳

对于两岁左右的宝宝来说，开始喜欢有味道的东西了，与成人趋同，不过还是要控制盐和调味料的用量，不要掩盖住原有食材的滋味。这款龙利鱼柳，无刺，宝宝可以放心食用！

叶子苹果妈
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

清蒸龙利鱼柳热量：298 千卡

脂肪：2.3克
蛋白质：20.7克
碳水化合物：16.8克

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食材主料/辅料

龙利鱼适量、大葱适量、姜适量、蒸鱼豆豉适量

清蒸龙利鱼柳的做法步骤

步骤1/4

1??龙利鱼自然解冻，两面抹上少许盐，加上葱段，姜片，腌制15分钟左右
步骤2/4

2??把龙利鱼摆盘放入蒸锅，大火蒸10-15分钟
步骤3/4

3??捡出葱段和姜片，倒出多余的水，表面摆上葱丝，放上蒸鱼豉油，热油倒入
步骤4/4

成品

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